Consigue tu peso ideal
Debes admitirlo, una de las principales preocupaciones son los kilitos de más en el cuerpo. Ese molesto gordito o llantita que quisieras que desapareciera. Por ello, te daremos consejos para que la báscula sea...
Etiquetado: alimentación saludable
6 remedios para los síntomas de cálculos en la vesícula
¿Recuerdas cuando tu mamá te decía: desayuna algo antes de irte? ¡Qué tiempos aquellos!, pero qué razón tenía. Ahora, con unos cuantos añitos de más y lejos de ella, nos vienen los famosos dolores,...
Propiedades del nopal, ¡más razones para que te guste!
Asados, cocidos, a la mexicana, rellenos, con huevo, con papas, en salsa… ¡ah, qué ricos son los nopales! Pero no todo se queda en las recetas, estas plantas te ofrecen muchos beneficios para tu...
¿Qué comer cuando se tiene gastritis? Cambia tu dieta y olvídate de los síntomas
Tienes gastritis, pero sigues saltándote las comidas, le entras a lo picante y grasoso, y nunca te pierdes el cafecito en el trabajo… ¿Te suena? Lamentamos decirte que cuando padeces gastritis es importante hacer...
¡Cuidado con estos alimentos que irritan el estómago!
Sabemos que te encanta la comida condimentada, grasosa y picante, pero si tienes problemas estomacales, debes cuidar mucho tu alimentación. Te compartimos esta lista con los alimentos que irritan el estómago. Tenla a la...
Respira profundamente, tenemos 5 opciones para llevarte ligera la dieta y lograr un peso saludable
Si tienes sobrepeso y quieres bajar esos kilitos de más, primero debes saber es que las dietas milagrosas y rápidas no existen. ¡Son un mito! Sin embargo, tus hábitos alimenticios te ayudarán a tener un...
Propiedades del aceite de krill para ayudar a tu corazón
¿Has escuchado acerca del krill? Probablemente no. Es el alimento de las ballenas y otras especies marinas. Se trata de pequeños crustáceos, cuyo aceite puede ayudar mucho a tu salud, sobre todo, a la...
Conoce la diferencia entre los alimentos ácidos y alcalinos, y su impacto en el cuerpo
Cuando piensas en buena salud, ¿te vienen a la mente los alimentos ácidos y alcalinos? Probablemente no, pero es importante que los conozcas y los tomes en cuenta para estar sano. Déjanos aclararlo, no...
Sustituto de azúcar, tu mejor opción para endulzar tus días mientras te cuidas
Sabemos que te encantan los chocolates, dulces, panes, que endulzas mucho tu café y té, y eres adict@ al azúcar. La mala noticia es que puede hacerte daño, pero no te preocupes. Tenemos la...
¿Qué son los Omega 3 6 y 9? Conoce su importancia y lo que aportan a tu salud
Quizá pienses que para estar san@ y mantener tu peso debes eliminar las grasas de tu dieta. Sin embargo, toma en cuenta que el cuerpo necesita de todos los nutrientes. El truco está en...
Probióticos, microorganismos muy beneficiosos para la salud
En los comerciales es común escuchar sobre los probióticos. Pero muchas personas no saben bien qué son ni para qué sirven. Sin embargo, es importante que conozcas cuáles son sus beneficios y funciones en...
Suplementos alimenticios para cuando tienes más de 45 años
Hoy en día, el consumo de suplementos alimenticios está más de moda que nunca. Es muy común escuchar al respecto entre personas que cuidan su alimentación y se ejercitan. Sin embargo, un tema que...
