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¿Sufres dolor muscular después de hacer ejercicio? Conoce una de las alternativas más seguras para aliviarlo

Cuando sometemos a nuestro cuerpo a un esfuerzo físico como el ejercicio, causamos estrés a nuestros músculos, articulaciones y huesos. De pronto, esto no parece significativo, pero si nos ejercitamos de más o mal, nos ocasiona dolor muscular. A continuación, te decimos cómo recuperarte después del entrenamiento. ¿Qué es el…
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