¿Qué puedo tomar si me enfermo seguido?
Durante el año es normal pescar uno que otro resfriado, pero si esto ocurre con frecuencia, quizás tu sistema inmune necesita reforzarse. Si te estás preguntando cómo puedes hacerlo, a continuación, te explicamos… ¿Por qué…
Aprende qué es la sinusitis y cómo atenderla
Cuando es temporada invernal, las infecciones respiratorias aumentan un 35 %, según datos de la Secretaría de Salud. Aunque normalmente las personas piensan que solo se trata de gripa y resfriado común, hay otras afecciones…
Ventajas y desventajas de los humificadores
Actualmente se ha masificado la venta de humidificadores para el ambiente, tanto, que quizá tienes uno en casa y probablemente no sepas muy bien para qué sirve. Por eso, hoy te explicaremos cuáles son las…
Remedios para descongestionar la nariz
Durante el invierno las alergias respiratorias aumentan un 40 %, indica el Servicio de Urgencias del Hospital Juárez de México. Uno de sus síntomas más molestos es la congestión nasal, ya que puede interferir con…
¿Cómo hacer que los niños coman verduras?
Los padres saben que la alimentación es clave para que sus hijos crezcan sanos y fuertes, sin embargo es difícil que niños coman verduras, aquí te explicamos como hacerlo. La alimentación de los niños en…
Consejos para cuidar al adulto mayor en invierno
En México, hay más de 15 millones de personas de 60 años, es la población más vulnerable. Aquí puedes leer estos consejos para cuidar al adulto mayor en invierno y darles una mejor calidad de…
¿Qué puedo tomar para fortalecer el sistema inmune en invierno?
La temporada invernal es perfecta para quedarse en casa pero, si quieres estar sano, conoce qué puedes tomar para fortalecer el sistema inmune en invierno. ¿Por qué fortalecer el sistema inmune en temporada invernal? Las…
Vitaminas esenciales para invierno
Por el clima frío, durante invierno es necesario abrigarse como medida preventiva y para cuidarte, te platicamos acerca de las vitaminas esenciales para invierno, que pueden reforzar tu sistema inmune. ¿Por qué son importantes las…
¿Cuáles son los síntomas de una infección respiratoria?
Tratar una enfermedad a tiempo hace que sus síntomas sean leves. Te explicaremos cuáles son los síntomas de una infección respiratoria y tratamiento, para que los detectes a tiempo. ¿Qué son las infecciones respiratorias? Son…
¿Qué puedo tomar para evitar la gripa?
El escurrimiento nasal y ojos llorosos, son síntomas de gripa y pueden ser una molestia; hay opciones para saber qué puedes tomar para aliviar la gripa. ¿Qué es la gripa? De acuerdo con datos del…
¿Qué significa tener una dieta balanceada?
Llegar a tu peso ideal a través de la alimentación suena sencillo, pero en ocasiones puede ser complicado, te explicaremos qué significa tener una dieta balanceada y algunos consejos para lograrlo. Los mexicanos viven una…
Jugos naturales para combatir la fatiga
No poder concentrarse o la falta de energía, obstaculizan nuestras actividades, por esa razón, te daremos unas recetas de jugos naturales para combatir la fatiga. Sigue leyendo y disfruta de estas bebidas para estar al…
¿Qué puedo tomar para evitar enfermedades en invierno?
Cuando el frío llega a la ciudad, te debes cuidar, te daremos unos consejos para que sepas qué puedes tomar para evitar enfermedades en invierno. ¿Qué son las infecciones respiratorias agudas? Son padecimientos causados por…
Relación entre el estrés y el dolor muscular
Cuando trabajas, los pendientes parecen no terminar. Al final del día, terminas con el estrés y dolor de cuerpo, sabes ¿Cuál es la relación entre el estrés y el dolor muscular? ¿Qué es el estrés?…
¿Cuáles son los síntomas del dolor muscular?
El home office implica pasar mucho tiempo frente a la computadora, esto puede acarrear dolor muscular, aquí te explicamos los síntomas del dolor muscular. ¿Qué es el dolor muscular? También conocido como mialgia, se trata…
¿Qué puedo tomar para aliviar una contractura muscular?
Una lesión deportiva se recupera 40 % más rápido si se atiende en la primera hora. Hoy te diremos qué tomar para aliviar una contractura muscular. Existen muchos métodos, pero explicaremos los más sencillos y…
Vitamina D para prevenir la influenza
En la época invernal es importante reforzar el sistema inmune para evitar enfermedades, como es la influenza. Te explicamos cómo utilizar la vitamina D para prevenir la influenza y otras enfermedades respiratorias en esta temporada.…
¿Qué alimentos contienen vitamina D?
El cuerpo requiere de diferentes nutrientes para funcionar correctamente, uno de ellos es la vitamina D, que es esencial para mantener un sistema inmune saludable. Cerca del 38 millones de mexicanos tienen deficiencia de Vitamina…
¿Qué puedo tomar para reforzar el sistema inmune?
Reforzar el sistema inmune es muy importante en temporada invernal ya que es muy incómodo sentir la nariz tapada o tener el cuerpo cortado a causa de una infección respiratoria, pero es peor cuando sus…