¿Cómo tener un peso ideal?
Con el tema de la pandemia muchas personas han dejado de hacer su vida normal, se han olvidado del ejercicio, y con ello, se han dado cuenta de que los pantalones nuevos a veces,...
Consejos para dormir toda la noche y descansar bien
Tener una buena salud y sentirse con energía es resultado de muchos factores, entre ellos dormir toda la noche y descansar bien. Pero ¿sabías que cerca del 45 % de los adultos en México...
4 remedios naturales contra la tos
Las infecciones respiratorias son uno de los principales problemas en México, ya que según el Instituto Mexicano del Seguro Social, en el 2019 se otorgaron más de cinco millones de consultas por este tipo...
¿Cuáles son las causas del síndrome de burnout?
Si te estas preguntando qué es el síndrome de burnout, esto te interesa. Como sabes, México es uno de los países con más altos índices de estrés, sobre todo, laboral, el cual está directamente...
¿Cuáles son los alimentos energéticos que le hacen bien a tu cuerpo?
Tener una buena alimentación es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, sin embargo, aunque leemos esto por todos lados, pocas veces le prestamos atención real. Hoy en día muchas personas sienten cansancio todo...
¿Qué puedo tomar para mantenerme despierto?
Mantenerte despierto para trabajar, hacer tarea, o simplemente, cumplir tus actividades diarias, no tendría que ser un problema si duermes bien. Sin embargo, si no lo haces o no comes de manera adecuada, entre...
Hábitos para cuidar las vías respiratorias
Mantener una buena salud en época de frío depende muchas veces de los hábitos para cuidar las vías respiratorias. Y es que el uso de bufandas es ideal para proteger esta parte del cuerpo,...
¿Qué puedo tomar si me enfermo seguido?
Durante el año es normal pescar uno que otro resfriado, pero si esto ocurre con frecuencia, quizás tu sistema inmune necesita reforzarse. Si te estás preguntando cómo puedes hacerlo, a continuación, te explicamos… ¿Por...
Aprende qué es la sinusitis y cómo atenderla
Cuando es temporada invernal, las infecciones respiratorias aumentan un 35 %, según datos de la Secretaría de Salud. Aunque normalmente las personas piensan que solo se trata de gripa y resfriado común, hay otras...
Ventajas y desventajas de los humidificadores
Actualmente se ha masificado la venta de humidificadores para el ambiente, tanto, que quizá tienes uno en casa y probablemente no sepas muy bien para qué sirve. Por eso, hoy te explicaremos cuáles son...
Remedios para descongestionar la nariz
Durante el invierno las alergias respiratorias aumentan un 40 %, indica el Servicio de Urgencias del Hospital Juárez de México. Uno de sus síntomas más molestos es la congestión nasal, ya que puede interferir...
¿Cómo hacer que los niños coman verduras?
Los padres saben que la alimentación es clave para que sus hijos crezcan sanos y fuertes, sin embargo es difícil que niños coman verduras, aquí te explicamos como hacerlo. La alimentación de los niños...
