Beneficios del jugo antigripal
Conoce los múltiples beneficios del JUGO ANTIGRIPAL, una bebida natural y nutritiva. Imprescindible para reforzar las defensas de nuestro organismo.
Propiedades del jugo antigripal
Las propiedades del jugo antigripal se deben a su combinación de frutas, que además de ayudar a reforzar el sistema inmune, aportan una dosis extra de vitaminas. El sistema inmune es el mecanismo de defensa que nos protege de virus e infecciones, por ello la importancia de fortalecerlo con una buena alimentación, ejercicio e hidratación.
Para que lo disfrutes y ganes salud, te contamos ¿qué frutas lleva el jugo antigripal? Y los beneficios que aporta cada una:
- Guayaba: es una fruta rica en fibra que mejora el tránsito intestinal, reduciendo los problemas de estreñimiento, alivia dolores menstruales y ayuda a prevenir el crecimiento de células cancerígenas
- Naranja: es un poderoso antioxidante que aporta una gran cantidad de vitamina C, que favorece la cicatrización y fortalece las defensas, también reduce el colesterol y regula la glucosa en la sangre
- Fresa: contribuye a prevenir problemas cardiovasculares, refuerza la salud ocular, tiene propiedades hidratantes que mejoran el estado de la piel y es un antinflamatorio natural
- Limón: es diurético, con cualidades antibacterianas, aumenta las defensas del organismo evitando resfriados y beneficia el buen funcionamiento del sistema nervioso
- Piña: reduce la presión arterial, colabora al funcionamiento del hígado, combate el envejecimiento, fortifica los huesos, refuerza el sistema inmune y es un aliado contra la ansiedad
- Toronja: acelera el metabolismo, reduce el colesterol y los triglicéridos, incrementa la producción de colágeno para mantener la piel saludable y disminuye el riesgo de contraer enfermedades infecciosas
Y si lo prefieres puedes agregar:
- Jengibre: mejora la digestión, tiene efectos antioxidantes y antinflamatorios, ayuda a reducir el estrés, auxiliar en el tratamiento de la osteoartritis, favorece la pérdida de peso y mejora la función cerebral
- Miel: endulzante natural que aporta mucha energía, retrasa el deterioro de los tejidos, aumenta la resistencia ante enfermedades degenerativas, alivia las molestias de la garganta y produce un efecto relajante
Ahora que ya conoces los incontables beneficios de esta deliciosa bebida, es momento de compartirte la receta.
Receta del jugo antigripal
Ingredientes:
- 2 tazas de jugo de naranja
- 3 guayabas
- 3 a 5 fresas
- 1 toronja
- 1 rebanada de piña
- 2 limones
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- Miel al gusto
¿Cómo se prepara?
1.- Lava y desinfecta todas las frutas
2.- Exprime el jugo de los limones y la toronja, viértelo en una licuadora
3.- Agrega el jugo de naranja a la mezcla
4.- Pica las guayabas y la piña e incorpóralas a la licuadora junto con el jengibre
5.- Por último, añade la miel y licua por unos minutos
6.- Listo, sirve y ¡disfruta! Bébelo en las mañanas para fortalecer el sistema inmune
Nota: se pueden agregar más ingredientes o frutas de temporada, para potenciar su efectividad y aumentar el aporte vitamínico.
No lo pienses más e inclúyelo en tu dieta para que comiences a disfrutar de las numerosas propiedades del jugo antigripal. Y no lo olvides, la salud empieza por dentro.
