Categoría: Recomendaciones QPT

¿Alguna vez has sentido dolor e inflamación en las articulaciones después de hacer ejercicio o alguna actividad física? O, ¿te ha pasado que, por un movimiento, tus rodillas suenan como matraca en medio de...

Seguramente has sentido esa molestia en la espalda baja después de una jornada de trabajo. No importa si has estado todo el día frente a la computadora o de pie por largos periodos, en...

Me encuentro en la cruda etapa de los “tas”, o sea, de los treinta hacia adelante. Y la verdad es que a estas alturas me empiezo a preocupar por cosas que nunca imaginé; tal...

¿Sabías que el dolor de espalda es uno de los malestares más comunes en jóvenes y adultos? Puede ser desde un dolor pequeño y punzante, hasta un dolor fuerte que puede dificultar el movimiento....

¿Te ha pasado que con el uso de brackets o algún otro aparato de ortodoncia surgen algunas molestas llagas en la boca? Si eres una de esas personas que tiene que tratar por 2...

A todos nos ha pasado: es un día normal, con actividades rutinarias y de repente, nos llega un dolor de cabeza intenso. Ya sea porque el jefe nos asignó más trabajo; que los niños...

Durante nuestra vida diaria los accidentes suelen ocurrir. Los golpes o torceduras son muy comunes sea cual sea nuestra actividad, ya que por las prisas podemos caer, tropezar o dar un mal paso que...

Cuando sometemos a nuestro cuerpo a un esfuerzo físico como el ejercicio, causamos estrés a nuestros músculos, articulaciones y huesos. De pronto, esto no parece significativo, pero si nos ejercitamos de más o mal,...

En algún momento de la vida todos hemos sufrido algún tipo de dolor muscular, ocasionado por un descuido, una caída, un golpe con un mueble, una torcedura por llevar el calzado inadecuado o solamente...

Todos en alguna ocasión hemos padecido de ese inmenso dolor causado por una torcedura de tobillo. Lo que tenemos que saber es que quitar el dolor y la inflamación es muy fácil, si lo...

Un día despiertas con un repentino dolor en la rodilla, y piensas: ¿qué me está pasando, es la edad? Luego reaccionas y recuerdas que tu vecino, compañero de trabajo o amigo, que es mayor,...

¿Habitualmente tu tez luce rojiza y se inflama? Esto puede ser señal de que es delicada y sensible a factores externos. Pero, ¡tranquila! Es más común de lo que crees y hay métodos para...