Decidir llevar una vida más saludable es un gran paso para tu bienestar, sin embargo, pocas veces nos informamos correctamente sobre las alternativas para nuestros objetivos. Así que decidimos ayudarte y escribimos sobre las...

Hay temporadas en qué las enfermedades respiratorias están en todos lados, desde la oficina, áreas deportivas hasta en los cines o restaurantes, por eso, una manera de protegerte a ti y a tu familia...

Como mexicanos tenemos la costumbre de que, si alguien se siente mal, nosotros inmediatamente recomendamos la opción que a nosotros nos ayudó; sin embargo, muchas veces estos problemas no son los mismo, aunque sean...

Empezar a hacer ejercicio en casa puede ser muy difícil cuando tu cuerpo no está acostumbrado. En este sentido, es habitual que se sufran lesiones por un mal calentamiento o entrenamiento; por eso, te...

Ser responsable en el trabajo significa cumplir con todos los compromisos, lo que muchas veces representa ir corriendo de un lugar a otro para llegar a la hora adecuada. Desafortunadamente las prisas pueden ocasionar...

Las enfermedades respiratorias se pueden transmitir de muchas maneras: al usar el transporte público y sostenerse del pasamanos, al saludar al vecino o por comerse unos taquitos en la calle. Todos estamos expuestos a...

Aunque aprender a levantar una caja o sentarse correctamente, son prácticas que muchas personas no consideran fundamentales para su vida cotidiana, la realidad es que sí lo son. La razón es que, al no...

Dejar de realizar actividades a causa de un dolor de cabeza, no es normal. Mucho menos que este venga acompañado de visión borrosa, destellos de luz o debilidad muscular, ya que podría tratarse de...

El ritmo de vida actual exige que las personas estén alertas en todo momento, para lograrlo es básico tener una buena alimentación y un descanso correcto. Desafortunadamente, casi la mitad de los mexicanos no...

Una dieta balanceada sirve para que el cuerpo funcione correctamente, pero cuando se trata de los pequeños, es una pieza clave para su desarrollo y crecimiento. En este sentido, te explicamos cuáles son los...

Mantener una casa limpia requiere de tiempo y dedicación; para lograrlo, muchas veces se tiene que reacomodar la ropa, juguetes, recuerdos y hasta muebles. La mala noticia es que si cargas cosas pesadas de...

El ejercicio es indispensable para gozar de una buena salud, porque favorece el buen ánimo, la circulación sanguínea y reduce el riesgo de enfermedades no transmisibles como la diabetes, obesidad y problemas cardiacos. Sin...