Cuando la comida te cae pesada 🥴: Más allá de lo que comes, ¡es cómo lo digieres!
¿Alguna vez sientes que la comida se te queda “atorada” o terminas con esa molesta inflamación y malestar después de comer? No siempre es el tipo de alimento… a veces, el secreto está en cómo lo digerimos.
Si últimamente te cuesta más trabajo procesar tus alimentos, o simplemente sientes pesadez, las enzimas digestivas podrían ser lo que necesitas.
¿Qué hacen las enzimas digestivas?
Son tus aliadas internas para una digestión más eficiente. Facilitan la descomposición de los alimentos, ayudando a tu cuerpo a procesar mejor:
- Grasas
- Carbohidratos
- Proteínas
¿Cómo y cuándo tomarlas?
Este suplemento alimenticio es ideal si sueles tener digestiones lentas o si te excedes un poco en una comida pesada. Puedes tomarlo antes o durante tus comidas principales. Yo probé estas https://www.farmaciasdesimilares.com/enzimas_digestivas_60tab/p y sí me han hecho el paro.
💡 Tip: Aunque tu cuerpo produce enzimas digestivas de forma natural, a veces necesitamos un “empujoncito” extra, especialmente si estás bajo estrés, cambias tu dieta o simplemente con el paso de la edad.
Así que ya sabes… Las enzimas digestivas pueden ser esa ayuda clave que haga la diferencia en tu bienestar digestivo. ¡Pero ojo! Si las molestias persisten, siempre es importante consultar a un médico.
