Remedios para cualquier malestar
No era falta de fuerza de voluntad 🧠: era mi cuerpo pidiendo ayuda Durante mucho tiempo pensé que todo era cuestión de “echarle ganas” 😅.Comer mejor, hacer ejercicio, ser constante… ya sabes, el típico...
No era solo lo que comía 🍽️: era cómo mi cuerpo lo estaba procesando Hubo un punto en el que yo decía: “pero si ni como tan mal…” 😅Y aún así, me sentía cansada,...
Nariz tapada y estornudos traicioneros 🤧: cuando respirar bien se vuelve un lujo ¿Te ha pasado que amanece todo normal y de repente tu nariz decide hacer huelga? 🙃 Empiezan los estornudos, los ojos...
¿Te ha pasado que duermes “bien”, desayunas algo decente y aún así sientes que traes la pila en modo ahorro de energía? A mí me pasó varias semanas seguidas. Me levantaba y ya estaba...
Hay días en los que duermes tus horas, comes “decente”, te tomas el café de rigor… y aun así te sientes como pila vieja. Caminas, pero arrastrando el alma. Te concentras, pero a medias....
Hay días en los que una se despierta, hace lo que “debería” hacer, y aun así el cuerpo anda como Wi-Fi con una rayita 📶. Ni muy mal, pero tampoco funcionando al cien. Y...
El “ritmo” con el que el cuerpo digiere 🍬🕰️ Así como una receta de cocina necesita tiempos correctos para quedar bien, el cuerpo tiene su propio ritmo para procesar los alimentos y regular el...
¿Te ha pasado que respiras, sí… pero no bien? Nariz tapada, estornudos sorpresa, picazón que aparece sin avisar y esa sensación de que el aire entra, pero con tráfico 🚦. No es que estés...
Hay sensaciones difíciles de explicar. No es dolor como tal, pero tampoco se siente normal: hormigueo, ardor, entumecimiento o esa incomodidad que aparece sobre todo en pies o manos, como si el cuerpo tuviera...
Hay días en los que todo “funciona”… pero nada fluye. Comes, te mueves, cumples pendientes y aun así la energía se comporta como becario en su primer día: desorientada y sin horario 🫠. No...
Hay momentos en los que todo parece normal. Sigues con tu rutina, te mueves, haces tus cosas… pero por dentro el cuerpo va con más precaución de la que crees. No duele, no arde,...
Empieza la jornada con buena actitud, agenda en orden y energía decente. Pero pasan las horas y algo cambia: las piernas se sienten pesadas, incómodas, como si trajeran mochila extra sin haberla empacado. No...
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