Remedios para cualquier malestar
¡Mi intestino también tiene días complicados! 😵💫💚 Hay días en los que nuestra pancita parece tener vida propia: cólicos, retortijones, inflamación y gases que aparecen justo cuando menos los necesitamos. Y aunque a veces...
Mi pancita pidió refuerzos: probióticos y enzimas digestivas 🦠🍽️ Hay comidas que disfrutamos muchísimo… hasta que llega la hora de la digestión. 😅 Una sensación de pesadez, inflamación o simplemente ese momento de pensar...
Mi pancita estaba fuera de ritmo 😵💫: cuando entendí que la microbiota también necesita cuidados Hay días en los que uno siente que el estómago tiene agenda propia: un rato inflamado, después incómodo y,...
Mi batería estaba en rojo 🔋: cuando entendí que el cansancio no siempre se arregla con café Hubo una temporada en la que mi día empezaba cansada y terminaba… todavía más cansada. Dormía, tomaba...
Sentía que mi apetito tenía vida propia 🍽️😵💫: lo que entendí sobre el control del hambre Hubo un punto en el que ya no sabía si comía por hambre… o por costumbre 😅Apenas terminaba...
Cuando el cansancio no se quita ni durmiendo 😴: lo que descubrí sobre la energía de mi cuerpo Hubo una época en la que me sentía agotada TODO el tiempo.Dormía bien, comía “normal”… pero...
Cuando el azúcar no avisa 🍬: lo que aprendí sobre la insulina y mi cuerpo Siempre pensé que eso del “azúcar alta o baja” era algo lejano… hasta que empecé a notar señales raras:...
Ese dolorcito incómodo después de comer 😖: cuando mi panza ya no quería cooperar No sé en qué momento pasé de disfrutar mis comidas… a terminarlas sintiéndome inflamada, con cólicos leves y esa sensación...
No era falta de fuerza de voluntad 🧠: era mi cuerpo pidiendo ayuda Durante mucho tiempo pensé que todo era cuestión de “echarle ganas” 😅.Comer mejor, hacer ejercicio, ser constante… ya sabes, el típico...
No era solo lo que comía 🍽️: era cómo mi cuerpo lo estaba procesando Hubo un punto en el que yo decía: “pero si ni como tan mal…” 😅Y aún así, me sentía cansada,...
Nariz tapada y estornudos traicioneros 🤧: cuando respirar bien se vuelve un lujo ¿Te ha pasado que amanece todo normal y de repente tu nariz decide hacer huelga? 🙃 Empiezan los estornudos, los ojos...
¿Te ha pasado que duermes “bien”, desayunas algo decente y aún así sientes que traes la pila en modo ahorro de energía? A mí me pasó varias semanas seguidas. Me levantaba y ya estaba...
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