¿Cansancio durante el entrenamiento?
Te ha pasado que estás muy entusiasmado al iniciar algún ejercicio, deporte o rutina; sin embargo, al paso de los días, tu cuerpo se cansa, se agota y ya no rinde igual, además de...
Etiquetado: vida saludable
El consumo de IBCAA+ te ayudará a sacar el máximo provecho al entrenar
¿Qué son los IBCAA+ de X-GEAR? Son una mezcla de aminoácidos de cadena ramificada (L-leucina, L-isoleucina y L-valina), conocidos como BCAA. Los aminoácidos se clasifican en dos: esenciales, que se obtienen de los alimentos,...
¿Cómo mejorar la recuperación después de ejercitarse?
¿Cómo mejorar la recuperación después de ejercitarse? Muchas veces, después de ejercitarnos, no le damos importancia al consumo de sustancias que mejoran la RECUPERACIÓN. Consideramos que, si no sudamos bastante, no hay necesidad de...
Remedios para la fatiga diaria
¿Sientes un gran agotamiento que no te permite terminar tu día? ¿Esta falta de energía afecta tu rendimiento en la casa, escuela u oficina? Tranquilo, te traemos la solución con estos remedios para la...
Aprende los hábitos para una vida saludable
¿Te ha pasado que quieres llevar una rutina más sana pero no sabes cómo empezar? Para que sea menos complicado saber cómo lograrlo, te contamos cuáles son los principales hábitos para una vida saludable....
¿Glucosa elevada? Checa estas opciones de edulcorantes para diabéticos
¿Tienes diabetes, pero la comida no te sabe sin azúcar? Con un bajo cálculo de calorías, o en algunas ocasiones sin ninguna de ellas, los edulcorantes para diabéticos son perfectos para aquellos que padecen...
Te contamos cuáles son los mejores alimentos para regenerar el cartílago
El cartílago de las rodillas se puede desgastar o perder por muchos motivos. Muchas veces este problema está asociado por el poco consumo de aminoácidos, ya que estos absorben el calcio y producen el...
¿Insomnio? Conoce las consecuencias de no dormir bien
Son muchos los efectos comunes por la falta sueño, entre los que destacan el mal humor y el bajo rendimiento. Pero, las consecuencias que el insomnio le trae a tu cuerpo pueden llegar a ser...
¿Padres primerizos? Aprende todo sobre la fórmula láctea para bebés
Traer un hij@ al mundo es increíble, pero también lo es la cantidad de información que unos padres primerizos deben aprender. Unas de las primeras dudas es sobre la alimentación de tu bebé, sobre qué...
Conoce los daños causados por el tabaco, y no solo se trata de dientes amarillos
Los nervios, la ansiedad y las malas costumbres hacen una combinación peligrosa en la que siempre salimos perdiendo. Sumando todas las vicisitudes que se atraviesan día con día, los daños causados por el tabaco también...
Respira profundamente, tenemos 5 opciones para llevarte ligera la dieta y lograr un peso saludable
Si tienes sobrepeso y quieres bajar esos kilitos de más, primero debes saber es que las dietas milagrosas y rápidas no existen. ¡Son un mito! Sin embargo, tus hábitos alimenticios te ayudarán a tener un...
8 alimentos para bajar el colesterol de forma natural
Actualmente acostumbramos comer lo primero que se nos pone en frente como tortas, quesadillas, tamales, tacos, etc., y aunque son deliciosos, hacen daño. Uno de sus grandes defectos es elevar el colesterol en la...
