Tutorial para hacer un vaporizador casero para la tos
A veces es necesario recurrir a alternativas naturales, o como en mi caso, improvisar y hacer un vaporizador casero para la tos, que me ayudó a aliviar los molestos síntomas de la tos. Y después de haber comprobado su eficacia, quiero compartirles una manera fácil y rápida para elaborarlo.
Paso a paso para hacer un vaporizador casero para la tos
¿Qué necesitas?
- Una olla mediana
- Agua
- Hierbas o aceites esenciales, pueden ser de: eucalipto, limón, romero, tomillo, citronela, menta o hierbabuena
- Toalla o frazada grande
Preparación:
- En la olla calienta litro y medio de agua, hasta que hierva
- Cuando el agua este en punto de ebullición, agrega las hierbas o aceites esenciales
- Dejar hervir por unos minutos, y retirar del fuego
- Colocar la olla sobre una mesa a una distancia adecuada, para prevenir quemaduras en el rostro
- Cubre tu cabeza y espalda con la toalla, inclínate y con ayuda de tus brazos envuelve la olla para acercar tu rostro y evitar que el vapor se escape
- Inhala profundamente el vapor de 5 a 12 minutos aproximadamente, para descongestionar las vías respiratorias
- Al terminar seca las partes del cuerpo que tuvieron contacto con el vapor y abrígate
Nota: lo ideal es que las vaporizaciones se realicen antes de dormir, en una habitación cálida y libre de corrientes de aire. Si es un niño quien la necesita, siempre debe ser bajo supervisión de un adulto.
Las vaporizaciones son un remedio casero para la tos y una alternativa natural muy efectiva contra los incómodos síntomas, provocando una sensación de bienestar, gracias a sus efectos relajantes y descongestionantes. Además de proporcionar múltiples beneficios:
- Al ser un remedio natural, no se necesita prescripción médica
- Es fácil y económico
- Proporciona un rápido alivio y se puede realizar varias veces al día, de ser necesario
- Las hierbas y aceites, además de atacar la tos tienen propiedades antibacterianas, antinflamatorias y antivirales
Aunque no debemos olvidar que también existen contraindicaciones:
- No se recomienda en menores de cuatro años
- Al manipular líquidos calientes, se corre el riesgo de quemaduras
- El uso de aceites esenciales puede ocasionar irritación ocular
Ningún remedio casero para la tos, sustituye un tratamiento médico, ya que si los síntomas persisten es recomendables acudir a un especialista. Si además de tos presentas los siguientes síntomas (fiebre superior a 38°C, escalofríos, dolor muscular, debilidad, flemas de olor fétido o espesas, dificultad para respirar, dolor o silbido en el pecho), acude a tu médico para evitar complicaciones.
Los remedios caseros como: jarabes naturales, tés e infusiones, mezclas o el uso de un vaporizador casero para la tos, acompañados de una buena alimentación, ejercicio regular, higiene adecuada, control del estrés y tomar suplementos con vitamina C, serán tus aliados contra las enfermedades respiratorias.
