Para subir las defensas rápidamente
Ante la actual situación por la que pasa el mundo, las defensas del cuerpo deben estar más fuertes que nunca. Pues diariamente protegen de gérmenes y microorganismos como hongos, toxinas, virus y bacterias. Por...
3 alimentos probióticos que puedes hacer en casa
Durante la temporada de calor las enfermedades gastrointestinales, ya que el clima hace causa que la comida se descomponga más rápido si no se refrigera correctamente. En este sentido, un ejemplo es que los...
Consejos antes de comprar suplementos alimenticios
La falta de tiempo y los malo hábitos alimenticios pueden ocasionar que no se consuman los nutrientes necesarios, lo que aumenta el riesgo de enfermedades no transmisibles; por ello, muchos recurren a complementos alimenticios...
3 efectivos métodos para ganar masa muscular
¿Te la pasas haciendo ejercicio, pero sientes que tus músculos no crecen tanto como tu esfuerzo? Entonces es momento de darle un giro a tus entrenamientos con estos tres métodos para ganar masa muscular....
Dale a tu hijo los cuatro mejores alimentos energéticos para rendir todo el día
Como padres, siempre queremos que nuestros hijos sean los mejores en la escuela, en el deporte ¡en todo! Para lograrlo es necesario que tengan los mejores alimentos energéticos para rendir todo el día y...
Evita el estrés durante la cuarentena
Una de las mejores maneras para combatir la propagación de covid-19 es quedarse en casa, sin embargo, estar mucho tiempo en un solo lugar puede perjudicar la salud física y emocional si no sabes...
6 beneficios de los ejercicios isométricos
Para gozar de buena salud, la actividad física es una pieza fundamental, sin embargo, hay situaciones que dificultad que todas las personas puedan hacerla, como lesiones o problemas articulares; una alternativa es aprovechar los...
¿Cómo hacer que mi hijo se interese en la escuela?
La educación es necesaria para tener mayores oportunidades laborales y un panorama más amplio del mundo, por eso, como padres siempre surge la duda de cómo hacer que mi hijo se interese en la...
¿Cómo tener energía todo el día?
La mayoría de los trabajadores han tenido días en los que tienen que lidiar con el sueño y la fatiga, muchas veces, esto puede ocasionar problemas en el área de trabajo. La mejor opción...
La importancia del zinc para el cuerpo
Tener una nutrición correcta significa adquirir las vitaminas, minerales y otras sustancias necesarias para el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, su deficiencia puede afectar gravemente la salud. Para mantenerte sano en esta temporada,...
Consecuencias de un sistema inmune débil
Los gérmenes siempre esperan el mejor momento para entrar al cuerpo y causar diversas enfermedades, afortunadamente, las defensas de tu organismo están listas para atacarlas. Sin embargo, los malos hábitos pueden dificultar su labor...
Elige la mejor alimentación infantil
Que un niño crezca sano es responsabilidad de los padres o tutores. Las golosinas siempre van a ser el enemigo a vencer, sin embargo, hay que aprender a guiarlos para que las consuman lo...
