La vez que mi cuerpo me mandó “notificaciones” internas y entendí todo gracias a la Vitamina C 📲🍊

Todo iba bien… hasta que no.Un día empecé a sentir esas pequeñas señales que el cuerpo manda cuando ya está cansado de ser multitask: parpadeo lento, ánimo medio plano, cero brillo en la piel. Era como si mi organismo estuviera enviándome notificaciones internas diciendo:

• Batería baja ⚠️
• Actualización pendiente
• Tu defensas solicitan atención 😂
  Y yo, muy ignorante, dándole “posponer” a todas.

🧠 El cuerpo habla, pero a veces sus mensajes llegan en spam

Entre comida apurada, mil pendientes y ese clima bipolar, mis defensas estaban haciendo home office sin avisar. Fue entonces cuando me acordé de la Vitamina C: la clásica, la confiable, la que siempre está en la banca esperando a que por fin la metas al juego.La empecé a tomar y, honestamente, sentí como si mi cuerpo hubiera vuelto a conectarse al WiFi bueno.

💡 Tip del día: “No ignores tus alertas internas”

• 🍊 Incluye un cítrico en tu rutina: literal, es gasolina para tus defensas.
• 🧃 No todo es café: a veces un vaso de agua te rescata más.
• 🚶‍♀️ Toma aire tantito: salir dos minutos rompe la nube mental.

✨ Cierre con abrazo

El cuerpo siempre habla, la cosa es escucharlo antes de que empiece a gritar. Si la falta de energía o la sensación rara dura varios días, lo mejor es buscar la opinión de un profesional de la salud. Mientras tanto… duerme bien, hidrátate, respira 🍃 y dale a tu cuerpo ese toque de Vitamina C que lo ayuda a volver a brillar. 💛🍊