Así descubrí que cuidar mi circulación también es autocariño 💞🩸

Un día empecé a sentir cansancio raro, palpitaciones aquí y allá, y esa vocecita interna diciendo “porfavor… checa eso” 👀. Fui con mi doctor, me hicieron estudios y salió que había riesgo de que se formaran coágulos. Me indicó un tratamiento con receta como parte de mi plan, y ahí entendí que mi circulación también estaba pidiendo atención.

🔍 ¿Qué hace y para qué sirve?

Mi doc me lo explicó con un ejemplo súper sencillo:

• Ayuda a evitar que se formen coágulos donde no deben, como cuando limpias una tubería para que el agua siga fluyendo sin taparse.
• Mantiene la circulación estable, como si tu sangre tuviera un semáforo interno que organiza el tráfico para que todo avance sin choques ni caos 🫀✨.

🧩 Lo que no me recomendó el doc

• Pararme a mover las piernas cada rato 🦵.
• Bajarle al café (con dolor, pero se logró).
• Dormir bien para que todo fluya mejor 😴.

💡 Tips diarios que sí me sirven

• Caminar un poquito al día 🚶‍♀️.
• Estirarme para no convertirme en estatua.
• Hacerle caso a cualquier sensación rara sin hacerme la distraída.

✨ Cómo mejoré mi rutina

Le puse intención a mis días: moverme, hidratarme, descansar y seguir mi tratamiento tal cual. Y sí… así se siente una circulación más tranquila 🤍.

🌿 Cierre

Cuidar tu circulación también es autocuidado. Si notas síntomas o señales raras, no te automediques ni te autodiagnostiques. Consulta a un profesional y arma un plan seguro. ✨