El cuerpo no se descompone… solo necesita que le entiendas 😅🫶
Hay días en los que una se despierta, hace lo que “debería” hacer, y aun así el cuerpo anda como Wi-Fi con una rayita 📶. Ni muy mal, pero tampoco funcionando al cien. Y claro, lo primero que pensamos es: “Seguro es cansancio”… “igual y fue lo que comí”… “mañana se me pasa”. Spoiler: a veces no se pasa. A mí me tomó tiempo entender que no era drama, era información que mi cuerpo me estaba mandando (y yo ignorando como notificación de app).
La insulina explicada sin bata blanca 🧠🍩
Piensa en la insulina como el taxi de la glucosa: ayuda a que la energía llegue a las células. Sin ese transporte, la glucosa se queda dando vueltas y el cuerpo entra en modo “algo anda chueco” 😅. En algunos casos, y siempre después de consultar con un médico, usar insulina es como pedir el taxi correcto: todo empieza a fluir mejor. No hace magia, pero sí ayuda a que el cuerpo vuelva a entenderse.
👵 Consejo de la abuela
- Come a tus horas, el cuerpo se acostumbra (y luego se enoja si no)
- No te saltes comidas “porque no te dio hambre”
- Desayuna bien, que comer lo que se puede no es alimento.
Cuidarte también es reírte un poquito del proceso
Aprendí que no se trata de vivir con miedo ni de exagerar cada señal, pero tampoco de normalizar sentirte mal todo el tiempo. Por eso, si algo no te cuadra, vale muchísimo la pena ir con un médico, hacerte estudios y resolver dudas. No para asustarte, sino para entenderte mejor y tomar decisiones informadas. 💛
