El cansancio te persigue… y tú solo quieres seguir brillando ✨
¿Te ha pasado que te despiertas con más cansancio aunque dormiste bien? A mí sí, y varias veces pensé que era “estrés”, “la edad” o “el clima raro”… hasta que entendí que a veces solo me faltaban vitaminas.
Mi mini historia
Entre comidas a las carreras y días eternos, mi cuerpo empezó a pedir auxilio. Revisando qué podía hacer, probé Aderogyl Multivitamínico de la farmacia donde el Doc. baila genial… y la neta, sí me hizo el paro. No es milagro, pero sí sentí ese empujoncito que te regresa al modo funcional.
👵 Receta de la abuela (versión moderna)
Mi abuela siempre decía: “come bien y toma tus vitaminas, mija”.
Y obviamente yo de niña lo ignoré… pero ahora: tenía razón.
- No te brinques comidas, aunque sea algo simple.
- Incluye frutas y verduras.
- Frutas por la mañana (aunque sea una manzana de emergencia).
- Y una ayudita extra cuando el cuerpo lo pide.
Para cerrar… porque el cuerpo siempre habla
Creo que llega un punto donde entendemos que cuidarnos no es opcional. Y si algo aprendí, es que cuando escucho a mi cuerpo, todo fluye mejor: mi energía, mi humor, mi día. ✨
Eso sí: si notas que el cansancio es constante o te sientes fuera de lo normal, lo mejor es consultar a un profesional de la salud. Cada cuerpo es distinto, y mereces atención personalizada.
