Más vale prevenir que inyectar: hábitos que sí salvan 💃🥗
Mi realidad sin filtros 🎭
Antes de conocer la eritropoyetina y la insulina, pensaba que nunca me tocaría 🙄. Spoiler: sí me tocó. Y créeme, prevenir es más barato (y menos doloroso 💸) que depender de un frasquito.
Lo que ahora practico 🌱
- Comer más verduras que garnachas 🥦 vs 🌮 (aunque las garnachas me guiñen el ojo 👀).
- Dormir como si fuera deporte olímpico 🛏️🥇.
- Moverme, aunque sea bailando mientras trapeo 💃🧹.
Chistes de vida diaria 🤭
Dicen que el gym es caro, pero más caro es el hospital 🏥💵. Yo por eso ya hago sentadillas hasta para recoger la ropa del piso 😂.
Cosas que me hubiera encantado saber antes 🕒
Que hacerte chequeos a tiempo no es exageración 🙅. Una revisión anual puede ahorrarte años de complicaciones. Y no, no necesitas ser experto para empezar: con preguntar “¿cómo ando, doc?” ya das el primer paso.
Sabiduría de la banda 🎶
Entre amigos y familia, el mantra es claro:
- Checa tu azúcar y tu presión de vez en cuando 🧪.
- Escucha a tu cuerpo (no solo a tu playlist 🎧).
- Y si algo no cuadra, corre a ver al médico 🩺.
👉 Y antes de despedirme… Este medicamento lo encuentras disponible en la farmacia del Dr. que baila.
