¿Cómo afrontar el confinamiento?
La pandemia por covid-19 vino a sacudir la vida de todos, ya que mostró la vulnerabilidad de cada uno de nosotros ante situaciones inesperadas. En este sentido, el temor, la ansiedad y el estrés...
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Pendientes en el trabajo, tráfico, problemas personales, etcétera. ¡Parece que todo genera estrés! Lo peor es que, hoy en día, resulta tan común que, seguramente, ya hasta te estás acostumbrando; pero no tiene que...
Los síntomas de ansiedad son muchos y pueden presentarse juntos o por separado. Sin embargo, es importante conocer qué es y a qué se debe. No te espantes antes de tiempo, aquí te darás...
El miedo y la ansiedad son sentimientos naturales y muchas situaciones pueden provocarlos. El estrés es una de sus causas. Los síntomas comunes son palpitaciones, falta de aire, sensación de miedo irracional, entre otros....
El estrés es cada vez más común en nuestra sociedad. Y no se limita a adultos, los niños también lo padecen. El problema es que el estrés crónico puede traer serias consecuencias en la...
Estás en la oficina, apurado por entregar un trabajo y tu jefe ya te pide tres más “para ayer”. Aparte, tienes los pendientes de mañana, más lo que se acumule. No saliste a comer...
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