Mi cuerpo me mandó notificaciones… y no pude ignorarlas 📱✨
Todo empezó con esos avisos raros: hormigueos, calambritos y una sensación de “esto no es normal, amiga”. Yo intentando justificarlo con “seguro dormí chueca”, pero mi cuerpo claramente diciendo: “revísame, por favor”. Fui con mi doctor, me revisó y me indicó un tratamiento con receta para apoyar mis nervios. Ahí entendí que esos avisos no eran casualidad: eran mensajes importantes.
👀📦 La explicación que debería venir en la caja
Mi doctor me lo dijo sin rodeos: este tipo de tratamiento funciona como darle mantenimiento al sistema eléctrico de tu casa. Ayuda a que los nervios transmitan mejor las señales, sin chispas ni interferencias raras. También actúa como si limpiaras filtros llenos de polvo, permitiendo que todo funcione más suave. En español: menos hormigueo, menos molestia y una sensación mucho más estable.
💡 Tips diarios que sí me sirven
Caminar un ratito, mover manos y pies cuando estoy mucho tiempo sentada, e hidratarse aunque no tenga sed.
✨ Cómo incluí esto a mi rutina (versión mejor amiga)
Me prometí escuchar a mi cuerpo como escucho notas de voz largas: con paciencia y atención. Agregué pequeñas pausas activas, mejor descanso, menos estrés y seguí mi tratamiento como debía. La diferencia se siente: más ligereza, menos interferencia y mucha más paz interna 🤍.
🌿 Cierre
Si sientes hormigueos, calambres o señales raras, no te automediques ni te autodiagnostiques. Consulta a un profesional y construyan un plan real✨.
