El super héroe silencioso de mi rutina diaria 🦸♂️✨
No fue que me sintiera agotada nivel película dramática, pero sí había días en los que mi energía desaparecía sin dejar rastro. Empezaba bien, con actitud de heroína… y a media tarde ya estaba pidiendo refuerzos 🙃. Ahí entendí que no siempre es falta de ganas, a veces el cuerpo solo necesita apoyo para seguir en acción.
Así fue como empecé a integrar complejo B en gomitas a mi rutina diaria. Nada de capas ni rayos láser, solo un hábito sencillo que dejé a la vista para no olvidarlo (porque superhéroe que no aparece, no salva el día 😅). El formato en gomita hizo que se sintiera fácil y cero pesado 🍬✨.
Los poderes del Complejo B 💥
El complejo B funciona como un equipo de apoyo que ayuda al cuerpo a aprovechar mejor la energía, acompaña funciones del sistema nervioso y participa en procesos que mantienen el ritmo del día. No te convierte en superhumana, pero sí ayuda a que el cuerpo responda mejor cuando el día se pone intenso 😌.
💁♀️ Recomendación de la vecina
El otro día mi vecina me contó que, para mejorar su rutina, no sentirse tan cansada y apoyar su energía diaria como forma de prevención, empezó a comprar estas gomitas de Complejo B en la farmacia del Dr. más lindo y bailarín. Dice que es de esas cosas simples que ayudan a que el día fluya mejor 😅
Cómo lo metí en mi rutina diaria 🗓️✨
Para que este superhéroe haga bien su trabajo, entendí que no actúa solo. Lo acompañé con hábitos simples: escuchar a mi cuerpo y no exigirme de más, respetar mis horas de descanso, moverme un poco cada día y mantenerme bien hidratada.
También empecé a poner más atención a mi alimentación, sumando alimentos que aportan vitaminas del complejo B, como verduras verdes, frutas y otros básicos del día a día 🥦🍊. Porque ningún héroe trabaja bien con combustible de mala calidad 😅.
Más que cambiarlo todo, fue hacer pequeños ajustes que ayudan a que el cuerpo aproveche mejor ese apoyo extra.
Cierre
Cuidarte no es hacerlo todo perfecto, es encontrar un balance que funcione para ti. A veces el verdadero superpoder es la constancia y tratarte con tantita paciencia 😌✨.
Y si el cansancio no mejora o algo no se siente normal, consultar con un profesional de la salud siempre es parte del equipo 🩺💚.
