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Despertarse a las dos de la madrugada antes de un día lleno de trabajo es de las peores cosas que pueden ocurrir, porque eso significa que, al otro día, será más difícil mantenerse activo...
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Son muchos los efectos comunes por la falta sueño, entre los que destacan el mal humor y el bajo rendimiento. Pero, las consecuencias que el insomnio le trae a tu cuerpo pueden llegar a ser...
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Los problemas para dormir son muy comunes, pero pueden causar daño a la salud. Es importante encontrar la causa de origen, ya que en ocasiones sólo es cuestión de realizar cambios de hábitos. Sin...
