Colaciones saludables que te ayudan a tener un peso ideal
A todos nos ha pasado que a la mitad de la jornada laboral se nos antoja un pequeño bocadillo, sin embargo, la mayoría optamos por una fritura o una golosina, lo cual puede aumentar...
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Quedarse en casa es de las mejores estrategias para cuidarse de infecciones respiratorias, como la covid-19, sin embargo, esto aumenta las posibilidades de tener una vida sedentaria y una alimentación deficiente. Con ello aumenta...
Con el tema de la pandemia muchas personas han dejado de hacer su vida normal, se han olvidado del ejercicio, y con ello, se han dado cuenta de que los pantalones nuevos a veces,...
Si tienes sobrepeso y quieres bajar esos kilitos de más, primero debes saber es que las dietas milagrosas y rápidas no existen. ¡Son un mito! Sin embargo, tus hábitos alimenticios te ayudarán a tener un...
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