Remedios para cualquier malestar
Cuando entrenas, muchas veces normalizamos que si nos lastimamos, seguimos. Pensamos que es parte del proceso, que parar es rendirse y que el dolor se va a quitar solo si continuamos con la rutina....
Hay momentos en los que todo parece normal. Sigues con tu rutina, te mueves, haces tus cosas… pero por dentro el cuerpo va con más precaución de la que crees. No duele, no arde,...
Empieza la jornada con buena actitud, agenda en orden y energía decente. Pero pasan las horas y algo cambia: las piernas se sienten pesadas, incómodas, como si trajeran mochila extra sin haberla empacado. No...
Hay días en los que sientes que haces todo “bien”: comes más o menos balanceado, te mueves, sigues tu rutina… y aún así algo no termina de acomodarse. No es un malestar fuerte, no...
No fue que me sintiera agotada nivel película dramática, pero sí había días en los que mi energía desaparecía sin dejar rastro. Empezaba bien, con actitud de heroína… y a media tarde ya estaba...
Hubo un momento en el que me di cuenta de que mi rutina se sentía como cocina en hora pico: todo prendido, poco orden y nadie cuidando que no se quemara nada 🙃. No...
No sé en qué momento decidimos que el bloqueador solar era solo para la playa. Sales de “rápido” en un día nublado a la esquina… y horas después ya sientes que el sol sí...
Hay días en los que pasas del celular a la compu, de la compu a la tele y de la tele… otra vez al celular 🙃. Y aunque tú sigas “bien”, tus ojos ya...
¿Te ha pasado que ya te acostaste, apagaste la luz, cerraste los ojos… y tu cabeza decide abrir todas las apps al mismo tiempo sin avisar? 🙃 A mí sí. Días en los que...
¿Te ha pasado que pones la lavadora, hace ruido, gira, parece que todo va bien… pero al final la ropa sale pesadísima y empapada? 💦 No está descompuesta del todo, pero algo en el...
Todo va bien: empiezas el día con energía, avanzas pendientes, completas misiones básicas. Pero conforme pasan las horas, el cuerpo empieza a ir lento, como juego con la consola cansada. No se congela, no...
Un día empecé a notar mis piernas más pesadas que mi tote bag llena de cosas “por si acaso”. Entre la hinchazón, el cansancio y la sensación de que mis piernas ya estaban renunciando...
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