El super héroe silencioso de mi rutina diaria 🦸♂️✨
No fue que me sintiera agotada nivel película dramática, pero sí había días en los que mi energía desaparecía sin dejar rastro. Empezaba bien, con actitud de heroína… y a media tarde ya estaba...
Etiquetado: vida saludable
El secreto no es la receta, es el equipo de cocina 🍽️✨
Hubo un momento en el que me di cuenta de que mi rutina se sentía como cocina en hora pico: todo prendido, poco orden y nadie cuidando que no se quemara nada 🙃. No...
El sol no es el villano… el problema es salir sin protección 🌞😌
No sé en qué momento decidimos que el bloqueador solar era solo para la playa. Sales de “rápido” en un día nublado a la esquina… y horas después ya sientes que el sol sí...
Tus ojos también se cansan de tanta pantalla (aunque no se quejen) 👀📱
Hay días en los que pasas del celular a la compu, de la compu a la tele y de la tele… otra vez al celular 🙃. Y aunque tú sigas “bien”, tus ojos ya...
Cuando tu mente no se calla aunque tu cuerpo ya pidió tregua 🧠😮💨
¿Te ha pasado que ya te acostaste, apagaste la luz, cerraste los ojos… y tu cabeza decide abrir todas las apps al mismo tiempo sin avisar? 🙃 A mí sí. Días en los que...
Cuando la lavadora gira… pero no exprime 🧺😮💨
¿Te ha pasado que pones la lavadora, hace ruido, gira, parece que todo va bien… pero al final la ropa sale pesadísima y empapada? 💦 No está descompuesta del todo, pero algo en el...
Jugar en modo estable: la meta real del cuerpo 🎮😌
Todo va bien: empiezas el día con energía, avanzas pendientes, completas misiones básicas. Pero conforme pasan las horas, el cuerpo empieza a ir lento, como juego con la consola cansada. No se congela, no...
Mi circulación necesitaba vacaciones… y se las di 🛎️🦵✨
Un día empecé a notar mis piernas más pesadas que mi tote bag llena de cosas “por si acaso”. Entre la hinchazón, el cansancio y la sensación de que mis piernas ya estaban renunciando...
Saber pedir cambio también es parte del juego 🏟️😮💨
Hay días en los que el cuerpo entra a la cancha con toda la actitud… pero a medio partido algo falla. No es que falten ganas, es que aparece dolor, inflamación o rigidez como...
El equilibrio que el cuerpo agradece (aunque no mande WhatsApp) ⚖️😌
Hay días en los que comes, te mueves, cumples con la rutina… y aun así el cuerpo va por la libre. Hambre que aparece como visita sin avisar, energía que sube y baja tipo...
Cuando la insulina se vuelve parte del chisme 🩺🍬 (y tu cuerpo te lo anda diciendo)
¿Te ha pasado que escuchas insulina y tu cerebro automáticamente dice: “uy no, eso ya es cosa seria”? 😅 A mí también me daba ese feeling… hasta que mi cuerpo empezó a mandar señales...
Mi nariz andaba en modo diva… hasta que la puse en paz 🌸👃😌
Un día mi nariz decidió entrar en modo protagonista dramática: estornudos, comezón, congestión y esa vocecita interior diciéndome “amiga… esto ya no es normal” 👀.Fui con mi doctor, me revisó y me indicó un...
