¡Haz ejercicio!
El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, proporciona energía y reduce el estrés. También te ayuda a mantener un peso saludable.
¡Come saludable!
Cuando comes bien, te sientes y te ves de maravilla. Una alimentación balanceada te mantiene saludable. Los expertos recomiendan comer 3 veces al día + 2 colaciones.
¡Visita a tu médico!
Ante cualquier malestar SIEMPRE es recomendable consultar con tu médico de confianza. Visítalo periódicamente para llevar un control de tu salud.