🌅 Mis músculos me cuentan historias
Te juro que hay mañanas que parecen normales, pero mi cuerpo tiene otros planes. Me despierto, estiro los brazos… y mi espalda y hombros me recuerdan todo el esfuerzo físico de ayer. 😅 Esos...
Categoría: Recomendaciones QPT
Cuidados sin drama 💪🦴✨
Mis rodillas me cuentan secretos 😅 Les juro que nunca pensé que mis rodillas podían hablar… hasta que un día después de trotar, sentí como si alguien hubiera puesto clavos invisibles dentro de ellas....
✨ Eritropoyetina: la amiga que cuida tu energía
La eritropoyetina (o EPO 😉) es una hormona que hacen tus riñones 🥤🫀 y tiene una misión muy noble: avisarle a tu cuerpo cuándo necesita más glóbulos rojos ❤️.Ellos son los que llevan oxígeno...
Insulina: mi amiga silenciosa ✨
La insulina es una hormona que hace maravillas en nuestro cuerpo, aunque casi nunca la vemos trabajar. Ella se encarga de ayudar a que el azúcar de los alimentos llegue a nuestras células 💪,...
💖 Insulina y diabetes: te cuento mi historia
¿Sabías que la insulina es como tu amiga silenciosa que trabaja las 24/7? 🩸✨Su chamba es que el azúcar de lo que comemos llegue a nuestras células y se transforme en energía. Sin ella,...
🌟 Tu heroína invisible
Te voy a contar algo que me pasó y que cambió mi forma de ver mi energía. Siempre me sentía cansada, como si mi batería interna estuviera en rojo todo el tiempo 🔋😅. No...
¿Te sientes sin energía todo el día? Podría ser anemia
Esa fatiga constante, los mareos o la falta de aire con cualquier esfuerzo podrían tener una explicación: anemia, Esta condición es más común de lo que parece, y en ciertos casos, el médico podría...
¿Qué puedo tomar para la diabetes?
Si te diagnosticaron diabetes tipo 2, seguramente te has preguntado: “¿Qué puedo tomar para controlarla?”. La respuesta no es sencilla, pero es clara: todo tratamiento debe ser indicado por un médico. La elección dependerá...
Cansancio y palidez: Señales de alerta y el siguiente paso
¿Te sientes agotado, mareado o notas tu piel más pálida de lo normal? Podrían ser señales de anemia. Pero ¡ojo! No todo cansancio se soluciona con vitaminas, y no todas las anemias se tratan...
Diabetes: Tu guía para vivir una vida plena y saludable
Tener diabetes tipo 2 no significa renunciar a una buena calidad de vida. Al contrario, es una invitación a adoptar hábitos saludables y mantener un seguimiento médico constante. Con compromiso, es totalmente posible mantener...
Puedes tener SII
¿Te inflamas después de comer? ¿Tu panza suena como si estuviera hablando? ¿Corres al baño sin previo aviso o no puedes ir por días?Si te identificas con esto, podrías tener SII: Síndrome de Intestino...
☀️ Agosto caluroso y tu cuerpo lo resiente 💦
Aunque algunos días llueve, agosto sigue siendo uno de los meses más calurosos del año en muchas partes de México. Esa humedad y calor provocan que sudes más… y el sudor no solo es...
