¿Cansancio durante el entrenamiento?
Te ha pasado que estás muy entusiasmado al iniciar algún ejercicio, deporte o rutina; sin embargo, al paso de los días, tu cuerpo se cansa, se agota y ya no rinde igual, además de...
Categoría: Recomendaciones QPT
El consumo de IBCAA+ te ayudará a sacar el máximo provecho al entrenar
¿Qué son los IBCAA+ de X-GEAR? Son una mezcla de aminoácidos de cadena ramificada (L-leucina, L-isoleucina y L-valina), conocidos como BCAA. Los aminoácidos se clasifican en dos: esenciales, que se obtienen de los alimentos,...
¿Cómo mejorar la recuperación después de ejercitarse?
¿Cómo mejorar la recuperación después de ejercitarse? Muchas veces, después de ejercitarnos, no le damos importancia al consumo de sustancias que mejoran la RECUPERACIÓN. Consideramos que, si no sudamos bastante, no hay necesidad de...
No todas las grasas se acumulan en ‘llantitas’; triglicéridos de cadena media, aliados en el ejercicio
Hay de ‘grasas’ a ‘grasas’… Lo primero que nos viene a la mente al escuchar la palabra “grasa” es ‘gordura’ o ‘aumento de peso’. No se necesita ser un profesional en el área de...
Creatina, el suplemento deportivo más famoso, seguro y eficaz
Si haces ejercicio para mejorar la salud o el aspecto físico, seguramente te interesará potenciar los resultados a fin de llegar más rápido a tu objetivo. En la actualidad, existen muchos suplementos deportivos de...
QUE TU ESFUERZO FISICO SE REFLEJE RAPIDAMENTE
Las proteínas del suero de leche son altamente biodisponibles, se absorben muy rápidamente en el cuerpo, y tienen una alta concentración de aminoácidos de cadena ramificada, que están muy concentrados en el tejido muscular, y...
Siete vitaminas que refuerzan tu sistema inmune
Fortalecer tu sistema inmune ante la 5° Ola (Vitaminas A, C, D, complejo B, Hierro, Zinc, Selenio)
Fortalece tu sistema inmune durante esta quinta ola y mantente fuerte
¿Consideras que tu sistema inmune se encuentra protegido? Como bien sabemos, es el encargado de protegernos y de combatir enfermedades e infecciones que atacan nuestro cuerpo. Es de suma importancia que factores como una...
Los tres problemas gastrointestinales más comunes en época de calor
Durante esta época del año los problemas gastrointestinales aumentan alrededor de un 80%, ¿sabes cuáles son los más comunes? Quédate y averígualo. ¿Cuáles son las enfermedades gastrointestinales más comunes? Hay enfermedades que atacan al...
Importancia de realizarse una prueba rápida de COVID
Hoy en día, la situación de la pandemia nos ha llevado a tomar las medidas necesarias de precaución para el cuidado de nuestra salud y el de nuestros seres queridos. Es tan común ver...
5 repelentes naturales contra mosquitos
¿Llevas noches sin dormir por culpa de los mosquitos? Checa estos cinco repelentes naturales para eliminarlos de tu hogar y pasar una noche más tranquila. Los mosquitos pueden acabar con la paciencia de todo...
Medidas para prevenir lesiones comunes en niños dentro de casa
¿Quieres evitar que tu hijo se accidente en casa? Checa estas seis medidas para prevenir las lesiones comunes en niños. ¿Cómo prevenir lesiones en niños? Para que tu casa sea un lugar seguro para...
