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Seis medidas para prevenir infecciones en las vías urinarias

¿Has escuchado que las mujeres padecen enfermedades en las vías urinarias con mayor frecuencia que los hombres? La respuesta es sí, sin embargo queremos aclarar que esto no es por el género, te explicamos el por qué. Las mujeres presentan estos malestares más a menudo debido a que la uretra femenina es más corta y está más cerca del ano, lo que puede provocar que la bacteria E. Colli llegue hasta el tracto urinario y provoque la infección. Sin embargo, esto no es el fin, continúa leyendo esta nota porque te diremos seis medidas para prevenir este tipo de infecciones.

¿Qué son las infecciones en las vías urinarias?

Son las que se producen en cualquier parte del sistema urinario: los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. La mayoría de estas ocurren en la vejiga y en la uretra.

¿Cuáles son los síntomas de estas infecciones?

Los síntomas de estas infecciones no siempre son visibles, sin embargo, cuando se presentan estos pueden ser:

  • Necesidad constante de orinar
  • Sensación de ardor al orinar
  • Color turbio en la orina
  • Sangre en la orina
  • Fiebre y escalofríos
  • Orinar frecuentemente en pequeñas cantidades
  • Dolor en el costado o espalda

Seis medidas para prevenir infecciones en las vías urinarias

Te sugerimos las siguientes medidas para prevenir estas infecciones:

  1. Consume bastante agua. Esto ayudara a diluir la orina y hará que, al hacerlo con mayor frecuencia, podrás expulsar las bacterias antes de que pueda iniciar cualquier infección.
  2. Bebe jugo de arándanos agrios. Aunque se siguen realizando estudios sobre las propiedades de este, sabemos que no es nocivo.
  3. Límpiate desde adelante hacia atrás después de orinar y evacuar, así evitarás que las bacterias se propaguen a la vagina y la uretra.
  4. Vacía la vejiga poco después de tener relaciones sexuales, de este modo expulsarás las bacterias.
  5. Evita usar productos femeninos que irriten la zona genital y por consiguiente la uretra.
  6. Cambia tu método anticonceptivo si el condón o diafragma no contiene lubricante, ya que esto puede contribuir al crecimiento de bacterias.

¿Qué causan estas infecciones?

Estas suelen producirse cuando ingresan bacterias en las vías urinarias a través de la uretra y comienzan a multiplicarse en la vejiga. Aunque nuestro cuerpo está preparado para combatirlas, en ocasiones estas defensas fallan y de este modo las bacterias comienzan a proliferarse hasta convertirse en una infección.

  • Infección en la vejiga (cistitis): por lo general este tipo de infección es causada por la bacteria E. Colli la cual se encuentra frecuentemente en el tracto gastrointestinal. Incluso las relaciones sexuales pueden provocar cistitis, pero no necesariamente. Todas las mujeres corren el riesgo de padecerla debido a su anatomía ya que la distancia entre la uretra y el ano y del orificio uretral hasta la vejiga es muy corta.
  • H3 Infección de la uretra (uretritis): esta infección suele ocurrir cuando las bacterias en el tracto gastrointestinal se propagan desde el ano hacia la uretra. Además de que la uretra femenina está cerca de la vagina, las infecciones de transmisión sexual pueden causar este padecimiento.

Si bien, estas infecciones llegan a ser muy molestas y llegan a preocuparnos en sobremanera, nuestra recomendación es que acudas con tu médico de confianza para tratar estas infecciones a la brevedad posible. Existen muchísimos tratamientos para esto, tal es el caso de unos sobres en polvo granulado que ayudan a prevenir estos malestares. Recuerda que antes de iniciar cualquier tratamiento o escuchar “recomendaciones” de amigas o familiares es sumamente importante que un especialista de la salud te prescriba que tratamiento seguir. Otra de nuestras principales recomendaciones es que mantengas una correcta higiene íntima con champús especiales de higiene. Siguiendo estas sugerencias podemos decirte que podrás mantener una limpieza correcta para evitar todo este tipo de infecciones en las vías urinarias.

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